كلنا نتمنى لو أن هناك ما يسمى بآلة تعيدنا عبر الزمن

أنا من هذا النوع الذي يحب كل ماهو قديم، لأعيد تلك اللحظات الجميلة كمشاهدة المسلسلات القديمة لرؤية الأزقة بطرازها القديم، والإعجاب بأزيائه الكلاسيكية الجميلة. رغم تناقض ذلك مع ذوقي الحالي وكيف كنت أتابعها تلك الأثناء، ولكن ما يدفعني لمشاهدته هو حنيني للماضي وربما للحظات دافئة جمعتنا مع الأهل والأحبة.

أصل كلمة نوستالجيا

أصل الكلمة يوناني و الجزء الأول من الكلمة (نوست) تعني العودة و الجزء الآخر (ألجيا) تعني الألم و معناها  الحنين للماضي والعيش مع الذكريات وأن الماضي دائماً كان أجمل وأسهل وأيسر من الحاضر، ومبتكر هذا المصطلح طالب طب يسمى (يوهانس هوفر)عند ما لاحظ مجموعة من العمال المأجورين السويسريين المغتربين عن أوطانهم، تبين أنهم يعانون من أعراض مشتركة مثل الأرق، وعدم انتظام ضربات القلب، ومشاكل في الهضم. وتم الكشف فيما بعد عن أن أحد أهم أسباب هذه الأعراض هو الشوق والحنين الشديد إلى بلادهم. والأقسى كان تصنيفهم للنوستالجيا أنه مرض عقلي خطير أو مس شيطاني يصيب الفرد ويتم علاج ما يعاني من النوستالجيا.. بالألم حيث يتم تهديد المرضى وتخويفهم أو دفنهم أحياء، ولكن اختلف المعنى كلياً وأصبحت تستخدم للتعبير عن أي شيء جميل أو ممتع حدث في الماضي.

آليات الدفاع النفسي وعلاقتها بالنوستالجيا

وهو مصطلح معروف في علم النفس، وهي حيل يستخدمها العقل الباطن لحماية الفرد من أي شعور يسبب له القلق والتوتر والمشاعر غير المرغوبة وحماية النفس من المشاعر السلبية.

و عند الحنين للماضي يستخدم عقلنا آلية (الإنكار) لرفع المزاج وتحسين حالتنا النفسية خاصة عندما يأتي شعور الحزن والملل والجلوس مع النفس يبدأ عقلنا باسترجاع ذكريات الماضي، مما يعزز الشعور بالسعادة والأمل.

قد يكون الحنين للماضي شعور ممتعا، ولكن لا تفرط بالتفكير بالماضي أو الحنين إليه كثيراً. عندما يفرط الإنسان بشدة في الماضي ويتجنب التفكير في المستقبل، ويلجأ إلى استخدام آليات دفاعية مثل أحلام اليقظة أو الإنكار، فإن هذا يمكن أن يعرقل نموه وتطوره. يصبح الشخص غير قادر على اتخاذ قرارات حاسمة في حياته ويفقد القدرة على التطور الصحيح في مساره الحياتي.

إن تذكر أشياء من الماضي ليس بالضرورة أن تكون كتذكر الأشياء كما كانت عليه في وقت مضى

مارسيل بروست

إن كنت ممن يفرط في التفكير بالماضي اتبع الخطوات الآتية لتساعد نفسك على الخروج إلى المسار الصحيح

• اقنع نفسك أن الماضي جميل لأنه ماضي فقط ولو عدت إليه لن يعجبك وسيأتي الحنين إلى حالك الآن.
• إن كانت هناك ذكريات مؤلمة حاول أن تتجنب التفكير بها.
• أشغل نفسك في هواية تحبها وتحسن مزاجك.
• لا تجلس وحيداً لفترات طويلة.
• ضع أهداف المستقبل أمامك .

لو بدأنا معركة بين الماضي والحاضر فسوف نجد أننا خسرنا المستقبل

ونستون تشرشل